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Cabelos x Academia

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Você notou alguma diferença nos seus cabelos depois que começou a fazer atividades físicas? Se não notou, maravilha! Mas se você está achando seus fios mais opacos ou quebradiços – principalmente os da nuca – o problema pode ser o suor.

Quanto nos exercitamos naturalmente vem a transpiração. Algumas suam mais em um lugar, outras em outro. A cabeça é um dos pontos onde a maior parte das mulheres transpira e isso tem consequências para os nossos cabelos.

O sal proveniente do suor resseca os fios, tornando-os mais frágeis. Além disso, a oleosidade que geralmente se instala após a transpiração pode causar queda. Nada gudi, né?

Mas nem tudo está perdido. Não é porque você vai à academia que seus cabelos ficarão necessariamente feios. Truques simples resolvem esse problema:

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Esses três passos são para minimizar a ação do suor nos fios, tudo super simples!

1. PRENDA JÁ: Fazer exercícios com o cabelo solto não é a melhor opção em nenhuma condição. Além de nos atrapalhar, só vai expor ainda mais os fios aos efeitos do suor. Bora fazer um rabo de cavalo bem alto!

2. TOALHINHA AMIGA: Prender o cabelo já é um ótimo começo, mas não nos faz parar de transpirar, certo? Você pode dar uma mãozinha pra saúde do seu picumã mantendo sempre uma toalhinha no pescoço (ou perto de você) para ir enxugando o suor da testa e da nuca. Assim você evita que o suor se acumule no couro cabeludo.

3. BANHO SEM TOUCA: Se você realmente transpira bastante na cabeça, convém lavar o cabelo após o exercício. Não se prenda ao mito de que não pode lavar todos os dias. Cabelo saudável é cabelo limpo! O sal do suor e a oleosidade só vão prejudicá-lo. Transpirou? Lave!

Dicas básicas, não? Não cortam o mal pela raiz, mas reduzem bastante os danos.

Todas com a toalhinha! o/

 

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